Ernährung


Was ist die NGA Formel ?

Das Prinzip der NGA Formel ist es, Dir die Ernährungsumstellung so einfach wie möglich zu machen.

Es werden weder Punkte gezählt, und auch das lästige

Kalorienzählen entfällt. Damit der zeitliche Aufwand so gering wie möglich ist, bekommst Du einen genauen Ernährungsplan mit Einkaufsliste und den dazugehörigen

Rezepten.

Einmal pro Woche darfst Du nach Herzenslust schlemmen, das ist der sogenannte „Schummeltag“, an dem ist alles erlaubt.

 

Du bekommst :

  • eine detaillierte Anleitung
  • Einkaufslisten
  • Ernährungspläne
  • 50 Rezepte, für Frühstück, Mittag / Abendessen und Snacks, alle Lebensmittel bekommst Du in  jedem Supermarkt ( Rewe, Edeka ect. ).

Fragen werden persönlich nach den Trainingseinheiten beantwortet.